美好人生微习惯086：预防摔跌应从小培养习惯

❤️无限感恩袁隆平院士的家人！把老人在三亚摔跤导致去世的教训分享给公众，引起公众对预防摔跤的广泛重视！

近日报人刘亚东发表一篇文章《院士去世的真正原因》，提出老人不必检测骨密度，因为骨质疏松是趋势，比体检更重要的是采取措施预防摔跤。（很多衰老类体检项目均如此根本没必要）

笔者深以为然。但又联想到，人上了年纪，行为习惯已经固化，改变起来难度很大，千万不要误认为知道等于做到，一定要在生活方式上采取措施，养成防范摔跌的生活习惯。

提高人生质量是一项复杂的系统工程，预防摔跌涉及人身安全是人生大事，还应该再提前，甚至从娃娃抓起。多数人都有这样一个误区，小孩子摔一跤通常都不会有大碍，摔得疼的时候大不了痛哭一场就了事。

其实，每次摔跤都是有教训可总结的，家长应该让孩子意识到可能会影响自己的老年生活甚至与寿命有关，每次遇到摔跤不光要安慰孩子，还要帮助孩子分析导致摔跤的具体原因，并采取纠正措施，进一步思考再次遇到这种情况如何做能减少伤害，力争到要“吃一堑长一智”。如此这样，从小养成的个人生活方式和行为习惯就就包含预防摔跤的内容。

为了巩固效果，最好带孩子写写摔跌日记。更进一步，看到周围有人摔跌，千万别幸灾乐祸，而要想办法知道原因，做到“吃别人一堑长自己一智”。

举一反三，类似摔跤的跌碰和其它危及人身安全的意外均可如法炮制。为此总结经验教训的日记也可称为人身安全日记。

美好人生工程发起人李美志2021年11月13日于洛阳

讣告时就致命原因和教训分享出来就更伟大了