我是一切的根源

  今天去拍全家福去了，早上要出发的时候，我们家李先森是各种不情愿，觉得我多事，没事拍什么照，孩子学习要复习要考试作业没做完等等，许多的抱怨和埋怨，我当下其实也是觉察到自己有一丝不愉快的，我是把希望把家里的氛围营造的更好，让孩子们感受各种仪式有归属感、有爱，可是我的先生他没有再学习，所以他不明白我的初衷。我接纳他当下的顾虑，所以不跟他计较，还是保持好的情绪去接纳他。

在鼓励咨询的学习中有一个活动我经常会想到：你的行为对于你的目标是有益的？还是无益的？我的目标就是大家开开心心的拍照，做出有益的行为。所以我就没有跟他争吵，他说什么我也不怼他，然后就按着我的目标慢慢去做，最后我注意到我先生在拍摄过程中的情绪也是比较好的，包括当孩子调皮的时候反而是我比较着急生气，他的情绪很平和。后面回来我自己总结也许是我自己前面先做到了接纳他，然后他后面就接纳了当下的一个情况投入其中。

我是一切的根源，你是积极的，关注于解决问题的？还是选择让自己在各种情绪中不能抽离让目标更远离呢？都在于我们的选择。