2022-01-13

约练收获:

清晰一个问题比解决一个问题更重要。

今天谈点儿什么，对你是有帮助的？

大概发生了什么？让你有了这些想法？

梳理一下，……正向眼光向别人学习的能力，觉察力，行动力都很强。想要的是…？

你是什么时候开始有这种感觉的？

怎么想到…？关键字，试着去了解。

比如哪些问题？

看到了你的…，学习焦点后，怎样让自己…？

哦 既能…还能…。怎么做到这一些的？

觉得你非常的敏锐。描述这么清晰。虽然不容易，但更多想到的是……。从一开始说到的到现在…？

你想要的理想状态是什么？

……这些点儿，可能触碰了内心更深的东西。

还是有不同的……这种转变是怎么来的？

……

消化的过程有变化吗？

有这么多的觉察。有这么多的行动。……你的感受是什么？

可不可以这么形容…系统观

可不可以梳理一下？

澄清看到以往，有变化，有进步。

人生就是一个认识自我，不断突破自我，成长完善自我的过程。

稳稳的陪伴，贴着跟随，关注人本身，不以改变为目的，才有改变的可能！带着问题而来，也是带着答案而来。从焦虑想要更快改变到稳下来到轻松愉悦！咨询就是一个挖宝的过程！感恩感谢所有的相遇！

叙事第六课，听课收获。

困顿中越是停留的久，越是会有应对的智慧与方法！

关注什么，强化什么！关注症状，症状就会跑出来！

叙事跟人工作，不跟问题工作，人才是关注的主题。敬畏之心去看人，尊重，未知，好奇，欣赏！尊重热情，真诚共情，积极关注！

希望被懂得好宝贵的地方是什么？在乎的，看中的，想要的，期待的是什么？

特别不容易，宝贵的是什么？优势资源力量所在。

来谈者生命经验重点摘要

一，重生的思考，生命的意义，价值，使命所在？

二，爱的保证，爱的流淌。感谢爸妈的是什么？感谢自己的是什么？

三，高铁脱困，被人讥笑误解感受和想法是什么？被理解，那一瞬间的感受又是什么？

四，演讲的意义影响，绽放自己，活出自己的生命意义。不一样的人生，有不一样的使命，因为不同，所以精彩。影响带动更多的人接纳理解自己他人，好好的做自己，活出生命的意义！

每个人都拥有着高贵的灵魂，一个人真正的高贵，是优于昨天的自己！

真实的情绪流淌过，笑着讲出曾经的困苦，真的很不容易，有纠结，有挣扎，有委屈，有生气，有渴望，有坚持，有努力不放弃，越来越清晰，自己想要的是什么，可以怎样更好的去做？坚持，不断地去做。每个人都是自主的！

咨询不是让他学习自主，是让他感受到他原本就是自主的！