缓解鼻炎小妙招

1、泡脚。

能够促进全身阳气的流动，通过带动阳气向上运行去往鼻部来推动鼻腔内气血的流动。

2、用食指梳头。

食指从额际往后梳，早上起来梳一百下。

3、按摩迎香穴。

将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。

鼻吸口呼，吸气时向外向上揉搓，呼气时向里向下揉搓，连做8次。

4、训练单鼻孔呼吸。

一个手指掐住一个鼻孔，另一个鼻孔深深的吸气。直到不能忍受的时候，用手指掐住吸气的鼻孔，让气从另外一个鼻孔缓缓呼出。可以打通肺经经络，对肺气虚的人很有好处。