晨间日记2019.2.13初九

2019年度目标

* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74

* 年度目标2：小部分存款：5万

* 年度目标3：个人旅行：与齐琪闺蜜泰国之旅  全家三亚旅行

起床：5：40

就寝：22：50

天气：晴

心情：非常好

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

蜕变第4个月，让运动成为生活中习惯

[]任务清单1：简书日记整理

[]任务清单2：找到内在强大驱动力

[]任务清单3：备课

[]任务清单4：

[]任务清单5：

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、价值运动  6分配速  2公里

2、备课

3、大课

蝌蚪

1、整理产后资料

2、听书  2章

3、

C、

D，复盘：心态最重要

E、人脉|社群|家庭：整理人脉群

F、工作|学习|创意：咨询好声音

G、健康与饮食早餐：

早餐：玉米＋豆浆

中餐：米饭+铲都米

晚餐：燕麦粥

H、坚持比天赋更重要

[]听书❤️

[]锻炼❤️

[]早睡ིིིིིིིི٩ི未完成

[]冥想未

[]泡脚❤️

［］ 写晨间日记与复盘❤️

晨间日记2019.2.13初九