初识,断舍离!
这两天无意中,读到思源姐以前写的一篇文章:
看完之后,被思源雷厉风行的行动效率给折服!
(孕期的我组了一个五人极简主义践行小分队。活动时间为一个月,第1天丢1件,第2天丢2件,第三天丢3件,以此类推,坚持一个月,当天完不成即出局。)
看到她每天饭后的,2分钟“极简活动”的画面,忍俊不禁。(仿佛看到了她吃完饭,就开始找东西扔的样子)
正巧马上要过年了,正忙着打扫家里的卫生,过程中,也确实发现了很多,堆积在某个角落,一直闲置着的物品。扔掉了很多,留下的却也不少。
理由?我想和大部分人都是一样的。
1、说不定将来某天能用的到
2、东西还很新,扔了怪可惜的
3、家里空间很大,有的是地方可以放
而现在初识“断舍离”的我,才开始认识到,正是由于这种思想的存在,我们的生活,会被各种各样的“垃圾”分散注意力,渐渐的,导致我们低效的人生。
何为“断舍离”,下面这张图很清楚的告诉了我们
何为断:买东西前想清楚,这个东西是不是必须要买,没有它,对你的生活,有无影响,如果没影响,则断
何为舍:丢弃没用的东西,送人也好,闲鱼也罢,实在不行就垃圾桶见。只留下生活必需品。
何为离:脱离了对物品的执念,你的注意力将更加专注于自身的成长,从而达到心情愉悦的状态。
简而言之,就是让我们在“断”和“舍”的交替里,脱离对物品的执念,达到轻松自在“离”的状态。
说说这两天自己的实践体会:
1、扔了家里的4个三分钟沙漏:这些要么是买东西送的,要么是小孩学校老师发的,断断续续的,家里堆积了4个,以前一直觉得扔了怪可惜的,放在家里说不定哪天会用到呢。结果一年以来从来没用到过,这几个小玩意,错落有致的占领了梳妆台不小的空间。
2、扔了家里的一大堆不要的药:有一些药是小孩生病,买来用了一次就不用的,有一些药是已经过期的,还有一些药是效果不行已经弃用的。
3、扔了厨房里的一堆不用的碗:有买保险送的十几个小碗,堆在已经落了几年的灰了,占据了重要的位置,好吧,我承认我其实它们堆在那里都很压抑。
4、扔了好几个空的眼镜盒,眼镜布:每次配眼镜都送眼镜盒,眼镜布,然后每次都把它们收的好好的,觉得自己总归会需要用的到眼镜布擦眼镜,眼镜盒装眼镜,可是事实是怎样的呢?回忆发现我将近有十年没有用过眼镜盒和眼镜布了,眼镜脏了,用面纸也可以擦的很干净,晚上休息的时候,眼镜随手放在手边。
5、扔了一大盒的螺丝钉:以前家里装修时候,残余的螺丝钉,总觉的,将来某天会用的到,扔了怪可惜的,结果房子装修好了5年了,这次大扫除,在一个角落里找到了它,没别的想法,直接扔掉!
6、扔了一堆不会用到的笔:去超市买东西,或者淘宝买东西,偶尔总能收到些,乱七八糟的圆珠笔,一看就很劣质,但是从来都不扔,从来都不用,渐渐的笔筒里都装满了,直接全部清理掉,家里留下2支常用的笔,就足够了。
以上是我这两天,初步断舍离的作战成果,扔完之后,感觉整个人,平时生活的一些执念,都被丢干净了,整个人轻松了很多。
今天回老家过年了,好多想扔,想处理的东西,还没有来得及践行,年后继续!
在这里给大家拜个早年,祝大家:猪年吉祥,万事顺心!