直男经期指南：女朋友又双叒叕来大姨妈了......

“啊，亲爱的，我来大姨妈了......”

“多喝热水哦！”男友一边打游戏一边回应。

女生经期男生要是这么回答，对不起，你这辈子基本就是条单！身！狗！了......

为了广大直男的终生性...咳咳...幸福，小编决定今天出一篇《直男经期指南》，教导广大直男，如何在经期给女友361度全方位关怀，迎娶白富美，走上人生巅峰！

首先！

直男朋友要了解！

女生的经期疼痛分级！

这时候，好学的直男朋友提出了疑问：经期疼痛到底有多痛呢？

答：连着踢男性生殖器七天。

紧接着！

你要了解如何对女友进行生理和心理连环甜蜜轰炸！

生理篇

1.监督女友不要碰冷水，忌吃生冷的食物，一些寒性的水果也避免食用。

生冷食物刺激身体会让血管收缩，导致经血残留，或关节风湿，对身体造成伤害。

所以，经期吃的食物最好是温热的，促进血运畅通;女友要是洗了头，洗了澡，你应该屁颠屁颠帮女友将头发吹干，保持身体的温阳。

2.不要让女生太疲劳。

经期尽量让女生都休息，一些需要体力的家务活最好男生能一手包办，经期充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

3.按摩。

有些女生经期疼痛很明显，作为男朋友的你可以贴心的为女友按摩一下腰部，或者给女友按压合谷穴以及三阴交穴，这两个穴位能够有效的缓解女生经期疼痛。

4.补充营养。

来姨妈的时候身体虚弱，适合进补。经期记得多给心爱的她吃些鸡蛋，鱼，瘦肉，豆制品乳制品，让女友快快好起来。

但是一定要忌食辛辣油腻，因为这些食物会让经期提前或者经血过多。

5.提醒女友不要穿紧身裤，不要坐浴。

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，引发泌尿生殖系统感染。

坐浴时，子宫颈口微开，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

心理篇

1.称赞她。

经期女生情绪无常，称赞可以帮助一些没有信心的女性增强自信，还可以缓解她因为激素水平波动而影响的负面情绪。

2.安抚她。

经期跟女生好好交流或者给女友一个抱抱都是你体贴入微的表现。

科学研究证明，拥抱能够促进身体释放后叶催产素从而降低压力水平，增加幸福感。

3.理解她。

如果女生平时乖巧可人，到了经期就换了一副面孔，也请你理解女友因为激素波动带来的坏脾气，不要厌烦，试着关心包容理解她。

另外，老师要敲黑板划重点了！

女生经期的时候

千万不要和女生啪啪啪！

对女生而言：在啪啪啪时，男性生殖器可能会把细菌带入阴道，细菌很容易沿着子宫内膜的微小伤口扩散，感染子宫内膜，甚至可能会感染输卵管及盆腔，从而引发子宫内膜炎、子宫内膜异位、子宫肌腺病及盆腔炎等疾病，严重者甚至会导致不孕。

对男生而言：女性月经分泌物进入男性尿道，则可能会引发男性尿道炎。

为了双方的健康而言，经期必须禁止同房！

女孩子是敏感脆弱的，到了经期更甚。希望各位直男在这几天多多包容身边的她，不要只会说”多喝热水”这种话，把关心体贴落实到行动，这样才能轻松俘获女友的心呀~