第五天作业实修：

第五天作业实修：

一、每天修一条通往成功快乐的思维高速公路。重定意义—好事情：

事件：儿子晚上参加家宴，问我要钱。所以我很开心。

因为：

1、儿子信任我；

2、儿子能来参加晚宴，是个有集体观念的人。

3、儿子找我要钱，正好是考验我智慧的时机了；

4、先认同他的动机，只是行为没有效而已。

5、正好锻炼我先跟后代、口吐莲花。

6、儿子主动提到了他读书的问题，或许好事情的开始。

7、凡事有三个以上解决办法：我需要提前想好，几种应对方法。

8、一个与儿子好好沟通的机会。

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的，怎么理解的？

凡事都有三个以上解决办法！

.有效果比有道理更重要

.只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界

.沟通的意义决定于对方的回应

.重复旧的做法，只会得到旧的结果

.在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分

.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已；

每一个人都选择给自己最佳利益的行为

二、每天一次肯定自己的进步：

看到自己的模式，有点严肃，在灵活性需要提升；我为我生命中出现的每一件事负100%责；我为自己的幸福、快乐负责。我会积极去面对

三，每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说yes

我是一个智慧的人！用新的方法去面对生活中的考验。

四、以终为始，每天必做的三件事，1、每天自拍的的一张照片，写一段滋养自己的文字都发在修炼群里。

亲爱的崇荣，看到了你的一点点成长，看到了你的进步，看到你的不断自我觉察和内省，向内找方法、找资源；积极面对。允许有个过程。

2、每天至少对一个同修欣赏以文字形式发到修炼群

还有哪些是你每天必须做的事情：

背《弟子规》，做《断舍离》，与家人互动；坚持锻炼身体（瑜伽或冥想或走步）。