真假非暴力沟通

——非暴力沟通生活日志

今天和洛阳的朋友聊天，说到了学习非暴力沟通之初，会用假的非暴力沟通，也就是说，说着非暴力沟通的话，做着“不可告人的事”，以达到自己想改变对方的目的，结果无效。比如老公有应酬，工作压力大，晚上会喝上几杯，久而久之上瘾了。以往会为此吵架或冷暴力以对，希望老公因此而有所改变，结果以失败告终。学了非暴力沟通之后，开始表达感受和需要，说出来的话是，“我很担心你的身体健康，每天喝酒会伤害身体，就别喝了。”依然没有效果，还惹对方烦。也意识到这就是假的非暴力沟通。那有了非暴力沟通意识之后会怎样做呢？我演绎的是：

老婆：我看到你每天晚上都喝酒，我非常担心，老公我的感受是什么？

老公：你不就想不让我喝酒吗？

老婆：你听到的是，我不想让你喝酒，是吗？

老公：不是吗？

老婆：我很遗憾，我没有表达清楚，我是说看到你每天晚上喝酒，我很担心，我的感受是担心，老公看到你喝酒我的感受是什么？

老公：担心。

老婆：是的，谢谢！我很看重你的身体健康，你有个好身体，我才真正有依靠，我们才能白头偕老了，老公我看重什么？

老公：看重我的身体健康。

老婆：是的。还有依靠和白头偕老。

老公：……（需要时间体会）

老婆：我知道你工作有压力，有时需要应酬，免不了喝酒，都是为了这个家，为了我们生活更好，可我更想要你有个好身体，你愿意考虑少喝点酒吗？我问的是你愿意考虑吗？

老公：……