2025-04-26

今天的太阳不错，在院子里晒了十五分钟，边晒边听养生课，内容大概是：好身体是营养刚刚好养出来的，如果营养不够，长时间不够就会出问题，比如高血压、高血脂、糖尿病、心血管病、肝炎、肾炎等等

如果得了这些病也可以通过营养补充帮助自我修复的身体自行修复回到健康状态。

这是营养医学，如果这个理论成立，以后得慢性病的人会减少一半，可以一试。