2020-03-01
2020-03-01 本文已影响0人
天边的蜕变日记
❤️感恩清馨老师分享的早起和自信100课程，每天都非常充实。回顾自信100第1天课程
【四】如何制定100天短期目标
1、确定目标
运用三分法，列出三个方面的大目标，
如：学习目标、工作目标、生活目标
2、分解量化目标
三个月要达到什么目标，量化
3、 制定行动计划。
女性时间管理四大版块法（晨间学习、白天工作、晚间陪伴、睡眠时间）
4、 记录、总结
5、 调整目标，目标可根据发展调整变化
6、 设定奖励（1天、7天、30天、60天、100天）
7、 营造仪式感
8、 立即行动
