可怕的生理期

最近读《金刚经》，其中提到如是，就是接受它本来的样子，不管是生活，孩子、老公，都要用平常心对待。

当你没了平常心，就会生出焦虑、痛苦等等。

日常还可以做到，但遇上生理期一切白废！看啥也不顺眼，脾气也是一点就爆。回头想想也没多大的事，但就是忍不住想发脾气、想骂人。

生理期身体处于虚弱状态，如果休息不好，再加上白天工作量大，回家又不能安静的休息，情绪就会瞬间崩溃，觉得无人可依，没有人理解，也会生出这样活着还有什么意义？

这时候，不要对抗、不要忽视，而是静静地看着情绪流淌，当情绪流出的时候，你就不再痛苦与纠结。