宅家过五一

五一小长期本来准备回孩子奶奶家宁乡道林，可孩子爸的厂子临时有事，就只好留在长沙了。长沙这几天的天气有点像温水煮青蛙，虽然也有风，但还是又闷又热，带着两个小屁孩（一个七岁一个四岁）我懒得折腾，就宅家过节。

01 宅家过五一谨防电视手机控

在家宅着孩子们容易染上手机瘾和电视瘾，我家只开通了网络，电视必须靠投屏才能看，所以最主要的还是管好手机。手机我一般头天晚上收起来，不然孩子们一起床看到手机肯定是要闹着玩的，看不到手机也自动去做别的事了。

每日起床后在我做早餐的时候，我要求哥哥带弟弟晨读，有时把国学机打开哥俩就跟着国学机里的内容一起读或者听故事。平时兄弟俩在一起不到十分钟就会斗起来，但带弟弟读书这件事哥哥倒是很有兴致，只是弟弟的注意力集中时间顶多20分钟，再后面就不听了，一搞不好两兄弟就又闹起来。

这时候一般早餐好了，吃完早餐哥哥写作业，我把家里简单收拾一下就带弟弟看书，大概20分钟左右，然后弟弟一边听故事一边玩玩具。等哥哥作业写完了，我出门买菜，有时哥俩跟着一起，有时他们在家继续宅。我一般在小区门口买菜，不到半个小时就返回了。当我不在身边时兄弟俩比我在时相处得更好，我在时家里房子里充满了两神兽没完没了的“妈妈”“妈妈”声，不是你告状就是他告状，然后我就糊了。

02 宅家过五一要给孩子空间去成长

是的，对于孩子们来说照顾自己长大的妈妈是最重要最值得信赖的，孩子们总想获得妈妈的关注，希望妈妈最爱自己，有事完全不思考只想着妈妈可以帮忙解决。所以，有时候我特意单独出门一小会或者假装出门在电梯口的小阳台上看书，当然不会离开太久，一般是半个小时。半个小时后我回到家，两头小牛已经进行到了很和谐的自主玩耍状态，有没有妈妈都无所谓了，这个时候我就可以静下心来码字。

下午户外活动时，我也一般也让他们两个自己先下楼并在约定的地方等我，刚开始孩子还是想要我下陪下楼，他们自己尝试一两次后就习惯了。哥哥现在还会约同学一起下楼骑自行车，有没有我陪着都无所谓，不过弟弟太爱跑了，我是必须要下楼看着的。

总之妈妈时时刻刻在身边也不是什么好事，要给孩子们时间和空间学会自己去解决问题去长大。

03 宅家过五一健康饮食

我家老二偏爱吃荤，不监督他吃蔬菜他吃完自己喜欢的就说吃饱了。因为他以前在外婆家时过量吃肉引起过大半年的便秘，所以对于他吃的问题我特别注意，每餐给他下了吃蔬菜任务，必须吃了蔬菜才有肉吃，他也没办法，或者选择“迂回路线”：摘菜捡菜时拉他一起，菜上桌时发现有自己吃的菜，他就特别骄傲，不用劝自己都会去吃。

今日立夏，“立夏吃了蛋，热天不疰夏”（疰夏：指夏天四肢无力，食欲减退消瘦）。前几天我就进入了全身疲软没劲的状态，但胃口还好。昨晚大风大雨带走了暑热，今天凉爽了不少，人的精神也好多了 。前几日跟当医生的朋友聊天，她提到夏天吃点苦的食物可以消热降暑，今天就吃了苦瓜炒蛋。

另外夏天因为出汗多喝水多，要适当补充各种微量元素以及维生素。