红颜桂语336天
2020-10-18 本文已影响0人
卡米兔天下
红颜桂语 第336天
清风知凉意 秋日景初微
天气渐寒冷 佳音暖人心
压力与习惯,压力与坚持,加油
今天给学生上考前成人高考辅导课
课后和学员汪医生一起回家
下午天气还好,温度有20多度,下课后我们一出教室,一股冷风袭来,外面飘着毛毛细雨,我冷的瑟瑟发抖,汪医生说我身体好,因为我下午出门只穿了长袖衬衫。
我开车,她坐在副驾驶座上。我说我现在血压高,才三十多岁,。。。。
她说要我压力不要太大,她说他以前有段时间压力大,除了高血压,还有抑郁症,脾气暴躁的不得了,只想自杀,我说啊,看不出啊,现在你蛮阳光开朗的啊,她说那时夫妻关系不好,天天吵,工作压力大,自己又追求完美,现在过去了,想通了,现在好了。现在觉得什么都不是事,没有什么解决不了的问题,随便别人怎么说怎么做,我都保持平静心态。
她问我的睡眠好不好,我说主要是睡的时间太少,每天11,12点睡,早上6点半起来。
她说你不要尽善尽美,要多睡觉,时间一定要8个小时,这样才能身体好