赵悦希7月8日周检视

一、我的三个标签：

①家庭教育新理念践行者；

②身心灵成长的追寻者；

③时间管理的践行者及终身学习者；

二、践行90天的三个目标：

①坚持早睡早起，每星期跑步3次；

②认真完成线上2.0易效能所有作业，和伙伴们共同践行奇迹发生；

③在确保身体健康情况下，保持到去年夏天的体重，实现年初的关键词成长、健康、美丽、自主驾车。

三、【周作业】

（一）本周作业:

1、完成上周检视，阅读并简书输出《番茄工作法图解》读书笔记（二）；

2、利用周六周天，外加休年休假，掊闺蜜西安出行；

3、本周品读《番茄工作法图解》后半部分内容；

4、完成29日预盘点及正式盘点的前期准备工作；

5、如期完成科室报道稿件一篇。

（二）下周作业：

1、不断完善用印象笔记写晨间日记内容，认真做到反思、计划、执行；

2、继续践行番茄工作法提高在家做事的使用频次，目的自己受益，带动儿子使用，提高专注力和学习效率；

3、检视本周个人目标与易效能践行90天目标达成情况；

4、完成每日感恩冥想，并固化在晨间。

四、【月目标】

1、学习目标：完成樊登读书会听书学习15本。

2、工作目标：完成预盘点与正式盘点，及加油站考核，提供劳动竞赛指标；

3、效能目标：早起、早睡、进食7分、运动；

4、体重成功减重至62公斤；

5、每天坚持用咸盐热水泡脚，如新SP洗脸机净肤，用新鲜的柠檬片擦脸。

【周反思及不足之处】

1、本周外出未做到早睡，早起打卡完成作业后补觉；

2、读书，听书浅尝辄止，领悟后未记笔记，反复翻看；

3、情绪管理有待精进，形成常太化平和。

4、看望妈妈的次数要增加，不要让妈妈在期盼和等待中失望。

5、工作的忙碌和外出时间的增加，对先生和儿子的关心和需要减少了。

以上不足之处，立即整改。

先完成，再完美，不可以在“摇钱树”下打盹，更不可以在负责任的年龄虚度年华，行动是最好的学习力！！！