时光倒流

我们总是常说

如果时光可以倒流

那该多好

现在我可以明确告诉你

时光可以倒流

问题是你能否做到

你需要做到严格的自律

常年如一日的作息时间

有计划有规律的健身活动

管住嘴，晚餐的节食与克制

重塑自己的精神面貌

等等

有规律的生活、工作加上饱满的精神状态，

会让你冰冻年龄，留住青春，时光便会倒流。