我是春蕾二幼的黄培老师，正在参加幼儿园情感智慧的培训学习，让我的

1.新知:通过参加亲密之旅的学习让我收获很多，认识自我，让我了解了爱是什么？爱就是相互理解，相互包容。帮助我们增进亲密关系。学习爱的探索，智慧的存款，了解爱的语言，建立爱的账户。在给对方存款的时候同样也在给自己存款，给对方存款知道对方要什么，知道对方的需求，我们要投其所好而不是自己所要。有句话说:爱你在心口难开，可是爱是需要口语来表达的，可是行动是不太容易收到的。所以爱的语言是真诚、肯定、鼓励的。

在亲密关系中，最常见的难题是双方都要借着批评去改变对方，结果会让彼此的关系陷入无法改变的绝境之中，当一个人感受到被欣赏、被了解、被肯定，所以我们要改变自己而不是让他人改变。

2.实践:坚持每天对自己说你是最可爱的人，你是最有用的。