戒酒

虽然不知道自己能不能做到，但是自己会尽力。

喝酒有好处么？

记得曾在朋友圈看过一篇柳叶刀（一个著名的医学杂志）关于酒的文章，具体内容已经有些记不太清楚了，结果自己记得很清楚：一定量的饮酒是有好处的，但是相比喝酒给人带来的危害来说，几乎不值一提。

如果你不相信，可以去找这篇文章去看看。

自己当时在看完这篇文章的时候，并没有特别在意，虽然文章的观点一直留在我的脑海里。

因为，在我的认知里，喝酒会对自己造成伤害，是只有自己在喝多以后才会发生的。而且在日常生活中适量的饮酒，给自己带来的好处，要比偶尔喝多带来的痛苦要多一些。

还有一点就是，在自己享受适量饮酒带来的好处时，它给自己造成的“伤害”自己根本感觉不到。

通常一顿酒喝下来，至少需要一个半小时以上。

当然，这并不是说，吃来吃饭喝酒不好，而是说，在进行这样的活动时，自己没有考虑过自己的时间成本。

去吃一顿饭，和一顿酒，付出的不只是金钱而已，还是自己的时间、精力。

为什么我现在想要戒酒，是因为自己现在的时间与精力成本在变的越来越高。

就像在自己每天所写的文章一样，需要付出一个半小时以上的时间与精力。如果我能持续写够1000天，那么我每篇文章的价值就都在100元以上，也就是说，我现在付出一个半小时的时间与精力，在一定的条件下可以获得100以上的RMB。

我业余一个小时的时间与精力 > 66元。

在现在这个阶段，对于用一两个小时来吃饭，自己还是搞定的，不会影响自己的生活节奏。

可是加上酒，就不行了。

前面说过，适量饮酒是有好处的，在我这里也一样，自己在喝上两瓶红乌苏以后，对于写文章的欲望，会变得更加的强烈，意识可以一直徘徊在清醒（理智）与不清醒（本能）之间，往往可以写出一些自己意料之外的文字。

可是，自己不可能一直靠着喝酒带来的影响来写文章，那样的文章，其思考的深度几乎为零，大部分都是抒发自己的想法与感悟。

对于自己现在要长期持续写作的这个目标来说，偶尔的适量饮酒，也应该尽可能的减少，

再来说说，偶尔喝酒喝多给自己造成的影响，那几乎可以瞬间磨平自己哪些适量饮酒带来的害处。

一，大脑不清醒，时刻处于眩晕状态，无法集中精神。

二，容易出错，在大脑处于眩晕状态时，很容易忽略某些细节，导致错误的发生。

三，对身体上的伤害，每次喝多以后，自己的胃部都要难受一天以上。

在现在的自己看来，身体上的伤害到还好，自己可以慢慢调理过来，可是在喝多以后，注意力不能集中，精力、意志力明显下降，这些情况是无法忍受的。

如果自己未来有一天，酒喝多了，“不想”继续当天的写作，没有进行当天文章打卡，从而将之前的文章打卡次数归零，那么自己可就找地方“开心”去吧。

自己不可能在喝多了以后，每次都像昨天一样，强撑着写完了当天的文章。

因此，从今天开始，戒酒。

这其中自己肯定会遇到“困难”，所以在此先定一个规则。

如果在以后的日子里，自己有天“不得不”喝酒，那么自己就要在订阅我PRESS one主页的朋友们里，随机选择一位，赠送100PRS。

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你好，我是这篇文章的作者：王高杰。

我于2018年10月30号开启了写作系统特训营的挑战，如果你对这个挑战感兴趣，可以扫描文章下面的二维码查看具体规则，有任何疑问欢迎与我联系。

与此同时，希望我的文章给你带来了一丝启迪。

戒酒