2021-12-23

2021年12月23日

还是关于早起的话题。真的是太难早起了。

我要复盘一下。

昨天原本9.30准备睡觉的，后来玩了会手机，到11点睡觉。

因为没有打完卡，所以就起来打卡，然后继续睡觉，这个时候就差不多是11.20了；

按照道理来说，应该6.50起是最好的，但是一不小心又睡到了8.11才起床。浪费了1个小时的时间。

反思：

1、当闹钟响的时候，要挣扎着爬起来。爬起来之后直接喝杯咖啡进行学习；

2、给自己买点其他的咖啡，换换口味。因为我觉得我吃喝117咖啡，没有太多的用处了。换别的咖啡喝喝

反思运动的习惯

真的不想去跳操，不想去运动，哎，说到底就是懒。

一分付出，一分收获。最好还是得好好努力一下，然后可能才会获得收获