2023.9.18 坚持分享第428天

尊重与希望 读书打卡

欣赏与赞美是焦点咨询的基本基调

赞美的充分运用能够创造出改变的动能

在当事人看到自己的优点，资源，成功时，斯自尊感会立刻提高，面对问题的困难感或改变的恐惧感就会降低。芳，对于问题常会产生新的正向观点。

赞美能提高当时人的自我效能感，自我效能指的是自尊，自信，和自我掌控感。

赞美分为直接赞美，间接赞美和自我赞美。