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前段时间看纪录片《人生果实》时，老爷爷在干完活后午睡就再也没醒来，但让我感到震撼的反而是老奶奶坚持一个人生活，并没有因此消极，那一刻我忽然得到一种启发，就整个人生来看，人对生活有了秩序感，无论是对焦虑还是对死亡都不会再惧怕。

惧怕的原因不是因为它们多么痛苦、困难，而是陷入其中的自己无法正视问题，集聚力量。在日常生活中我经常会思考：为什么大多数女人会在中年焦虑加深，是因为她们本身脆弱，还是因为她们不懂调整呢？

在今天所推荐的《最好时光是现在》便是罗比·路德维格讲述她阐明其缘由并解答、帮助中年时期的女人们遇到各种问题的故事。

在你开启《最好时光是现在》前你也许会疑惑，这明确面对的读者是中年女人，那么二十几岁的你或者年龄稍长的你是否就没用呢？我想说，一本书它本身的受众并不能由它来决定，而是由你，眼前的读者来决定。

做自己的面试官

中年是个极好的阶段。因为在此刻你会更加清晰看见自己，无论是遇事冷静沉着，还是做事慌慌张张，只需一次就能够审视自己的生活以及本身。你会一面残酷的发现自己能力缺乏，也会一面庆幸自己不须做出太多抉择。

罗比在《最好时光是现在》中写道，“了解自己的情绪，你就会知道你更想得到什么，任何形式的情绪不安都会让你重新审视自己的生活。”这是站在我这个年龄去看待中年而满怀期待的原因之一。

在过去的二十多年里，我一直处于迷惘而焦灼的状态，不仅是对自己未知的将来，还包括对自身的不了解。这像是一场又一场绵绵的细雨，下得时间短却密集，尽管中间会出现太阳，可是终归被雨水覆盖，潮湿而寒冷。

在这一期间，你会不断去追寻和探索，然后了解和确定。我知道这是一个必经的过程，若是没有它们，也无法走到如今。所以，我对中年带着期盼，也同时感到一丝丝害怕，因为我无法再欺骗自己，从毕业到工作这段时间里，除了你自己知道自己经历了什么，其他人根本无从了解和帮助你，你的命运全权掌握在你自己手中。

所以在这个阶段，你会发现自己在一边跌倒一边爬起来，一边寻找自己的生活节奏又一边被生活打破。而在中年阶段时，你依然需要寻找和尝试新事物，这是书中罗比表达的观点，以青春期的心态度过中年，并不是让你像嫩头小子不管不顾，而是拥有他们那样的好奇心、抗压力和自发性。

这时你才知道，一边审视自己一边努力改变多么可贵。

经历新的阶段

过去经常说的两个词是：得到和失去。在中年你会学到新的两个词：接受和拥抱。

年轻时是因为不确定性而（被）主动选择（离开）某个人、某个工作，关系和机遇都是需要一定因缘和运气的，经历时并没有谁不在乎，而是放在心底产生疑惑，抛之脑后或是寻找答案，我希望你是后者。

这个过程在我所理解中可以称为是书中所提及的“复原力”的前提。书中如此解释复原力：

复原力有三大特质：自我效能（坚持自我）、精通技能和感恩之心。自我效能使你利用掌握的新知识或内心智慧开辟一条道路并实现自我提升。精通技能是创造力的集合没事打破常规思维，把时间花在自己擅长的事业上。感恩之心是无论如何都能对生活充满感激的能力，让你在看待自己和生活时学会用感谢来代替遗憾。

通过这个解释，你应该能够明白复原力是让人从关注他人，转移到自己身上。这个能力并不是瞬间就可以养成，你需要先去直面它，然后训化它，最重要的一点是：不以受害者的心理看待自己。

也就是说，在年轻时直面自己的情绪，去对待它，而不是逃避它，喜悦、悲伤、痛苦、遗憾这些情绪让人变得更生动立体，不同的年岁会有不同的触感。

当然，这也是积蓄力量的另一种形式。我们学会去原谅、和解一件事或一个人并不是因为时间，而是我们看到了其中的自己，是对过去的我的一种告别，也是一种对现在的你的接受和拥抱。

计划一生的事情

不记得是在哪里看到的一句话，“你应该将成为什么样的人会做什么自然就改变，而不是拥有了什么才会成为什么样的人”。焦虑、压力、变老是所有人都会经历的事，这一点你需要记住。

中年是一个节点。过去你曾忽略的东西会一点点积聚到你身上，比如你从来不曾注意的容貌，鱼尾纹爬上眼角在提醒你；你开始在家庭和工作之间徘徊，生活的压力在压垮你；努力储蓄的家底，会因为家人的生病让你担忧。

年轻时经常听的一句话是“你有犯错的机会”，这句话的意思是年轻时即使全盘推翻重新来过，所付出的代价大部分只需你自己去负担，而人到中年背后所负担的不仅仅是一个家庭这么简单。

但是幸运的是，你仍然有“重来”的机会。在《最好时光是现在》中罗比写道，“当你不再想做到面面俱到的时候，你就能做任何事了。”这不仅是指你对自己生活的规划，还有来自四面八方的琐事。

当你心烦无法自我开解，身边又有小孩打扰，试着向家人或朋友请求帮忙，独自一人出去待一天作为放松；当你因为工作忙碌忙到无法休息时，先处理好手边的事再去对待情绪；当你发现身体出现问题，需要看病就医时，不要害怕担忧，放下手头的事，找位朋友陪同，医生的作用是帮助你知道身体出了什么问题而不是带来惊吓。

人越是生活到一定年岁，人心中便自有一种生活规律，你会知道自己适合什么样的生活方式，虽然有时会打破你的生活计划，但相信我，这只是短暂的，你一定会重新找回原本的秩序。

在罗比·路德维格的《最好时光是现在》这本书中你会发现无数的女人在经历生活给予的磨难，正在经历人生中难堪时刻，可是你要知道难堪的不是你正在经历，而是你无限循环将自己困在其中。中年也从来不意味着你已经老去，反而你应该变得更加有底气，因为你好不容易跨过了一座又一座山才看见如今的“美景”呀！