今天跑步的想法

之前老是不明白为什么咕咚新手会这样训练，不按照上面的跑。到了今天才明白。

这两次跑步，开始都是持续慢跑，在回来的路上拼命跑一次或两次然后走路，相信在不久后可以然后慢跑吧。

今天跑步的想法 今天跑步的想法 今天跑步的想法 今天跑步的想法