2020.11.23

     元气满满的一周又开始了，希望接下来的一周都能顺顺利利。工作加油！！！

     反思昨天的下午的自己，晚餐的时候自己有点小情绪化，心情不是很好，虽然没有明显表现出来，但是在自己的言语中可以感觉的出来。以后对长辈说话还是要注意下比较好，自己累了也要注意与他人的交流方式，有句话说的好“说着无心，听着有意”，有可能一句话就把别人给伤害到了。对待小宝贝也有有耐心的教导，不能随意的骂她，吼叫她。这些行为都要时刻的去提醒自己。

     坚持打卡吃黑米粥第3天，期待3周后有效果展现，白头发能少一些，皮肤状态能更加好。