晨间日记——健康的吃饭

世界是一个有做不完工作的世界，世界也是一个不得不工作的世界。世间芸芸众生都得努力为自己那点心思工作，那点听起来高大上的做起来犹如猪牛的工作。

工作真的很繁忙，太忙了，很多人加班熬夜忘记吃饭是常有的事情，这是一件短期不怎么有事的事情，但是长期不吃饭或者吃饭不规律吃的随便它还是会找麻烦的，对自己的身体不负责，身体也不会对你负责，突然的一天它会带你离开这你可以看的见摸得着的世间，独自走向黑暗，那怕你不愿意，你的不愿意是阻挡不了它前进的步伐。

从现在开始爱惜自己，不加班熬夜，不乱吃东西，懂得照顾自己的心情。工作 吃饭 都要有规律，按时吃饭然后收拾美好的心情做出完成自己的工作，结束一天工作。回家动手自己做饭吃饭，吃完饭休息休息，剩下的时间自己做主，看电视 看书 学东西等等，形成一种规律，从你的工作到生活到身体都需要规律，这既能提高你的工作能力，也能使生活更加有仪式感，还能美化自己的心情，一种沉静在自己生活中的感觉，身体也是能够形成一种规律，身体本身是的是有生物钟的我们可以更加细化这生物钟，使他更加精准的适应自己的身体，健康是一切的开始，愿你我他都有一个好身体。