金刚智慧~同明幸福学院六时书4月8日第8天

做一件事，就一定会持续认真完成

打卡人~我（张晓华）要做个有圣贤智慧的人，断一切恶，扬一切善，度一切有缘的众生，我要做世界的幸福榜样

级别~六时书小白

目标~初步践行，逐步调整！

行动~每天记录

目的~学会爱与智慧

小种子种出大财富，一起做生命的园丁

勤奋喜悦地播种百分百成功幸福的人生️

【晨起发愿】

  醒后立即坐起来,开始晨起发愿5分钟

1.愿天下父母安康，天下太平，国泰民安

2.愿先生事业有成,财源滚滚,愿供应商和客户们生意兴隆,财源广进.愿所有生意人都能利益更多的人.

3.愿大小宝视力健康,愿所有的孩子们健康成长,活泼可爱

【六时嘉许】

    设定闹钟，8:00,10:00,12:00,14:00,16:00,18:00闹钟响起，嘉许自己和他人身语意上的好

【8:00】

+好种子：用心~给宝贝们做了牛肉手抓饼。

                信任~内心不再担心员工会迟到。

-坏种子：

承诺：   

弥补：

嘉许自己感恩他人

嘉许自己晨间冥想，看书20分钟，给宝贝做爱心早餐，听完樊登的《幸福关系的7段旅程》

感恩员工们准时上班。

【10:00】

+好种子  关心他人~鼓励小鱼儿在时间允许的情况下，积极挑战本周的视频会议主持。

干脆~果断的跟蔡姐确定语音时间。

和谐的语言~表扬员工准时上班

-坏种子   

承诺：

弥补：

嘉许自己感恩他人：

嘉许自己出门前记得打印燕子需要的准考证

嘉许自己早上信任的种子，马上结出大果实。

感恩兔兔的赋能（业力小组成员的执行模板）

【12:00】

+好种子 ：

-坏种子 ：傲慢~员工说蛋糕不会做，我内心有突然起了一个——这都不会的念头

纠结~出发时间没有及时回复。

承诺：做蛋糕的过程我好好的教她  ok

一个小时内对看到的消息要马上回复。

弥补：

嘉许自己感恩他人：

嘉许自己内省度越来越高

感恩同事分享的

【14:00】

+好种子：分享美食~带燕去一家新餐厅

-坏种子：

霸道~先生在高铁站，让我帮忙买票，我让他去现场问问有没最近的，他没动，我马上情绪上来，感觉全身都沸腾了，还好马上意识到（不就是我想要他按我的意识来嘛），闭嘴，慢慢的恢复

撑到了~点三个菜，为了光盘，一直塞进肚子

承诺：晚上不能吃撑了    ok

晚上有话好好说    No

弥补：晚餐用橙子代替，减轻胃的负担    OK

先生晚上到地铁站，我去接他回家 （说孩子没睡，自己走回家）

嘉许自己感恩他人

嘉许自己在点菜时，照顾他人口味

嘉许自己陪朋友去买礼物

感恩朋友请我吃饭

【16:00】

+好种子：爱孩子~炖好羊排，把肉挑出来沥干，准备做香酥排骨

-坏种子:

承诺：

弥补：

嘉许自己感恩他人：

嘉许自己给朋友送一本记录本

感恩孩子们很给力的吃完香酥排骨

嘉许孩子们回来跳绳，然后写作业，等我做好饭

【18:00】

+好种子：大宝班主任发了一个

-坏种子： 情绪大爆炸~晚上8:30带小宝出去上课回来，结果大宝跟我的约定作业完成量才1/3，因为有前车，我瞬间反应到又不能10点关灯，他看我脸色不好，又不敢说自己为什么没写的实话，我最讨厌被欺骗，不守约定，直接炸毛

承诺：第二天早上去上学前不生气

弥补：早餐给他爱吃的面包

嘉许自己感恩他人：

感恩大宝班主任对孩子的爱护

感恩大宝吉他老师的帮助

感恩先生的包容

感恩自己最后在思考如何事发当下回到笔的空性

【22:30】咖啡冥想

今天最开心的帮助他人的三件事

1、帮助大宝班主任联系表演音乐剪辑

2、跟平分享我学习后的成长，夫妻关系的重要性

今天还可以改进的三件事。

1、大宝不守约定写完作业 ，我炸毛这件事，提醒我应该再练习笔的故事，及时回到空性

愿我今天所做的一切，帮助到世界上所有人远离疾病、贫穷和各种痛苦的折磨，帮助到他人！

❤幸福日记

你们开心我最有动力