第六百二十四天•腹部按摩

偶尔看到一篇文章，大赞揉腹的妙处。

文章有些地方说得蛮有道理，我在下文摘了一些过来，有些就言过其实了。

揉腹好不好？

当然好！作为坚持揉腹两年的我，有责任为它作证。无论多迟睡觉，睡觉前必须揉腹200次，顺时针100下，逆时针100下。而且是认认真真的200下，不打一点折扣。

我学习中医，很多是为了解决自身碰到的身体问题，还有家人和周边朋友的各种身体问题。

学了一些年头，总结了一些方法和实践，最认同自我按摩的方式。

一是按摩没有任何副作用。

二是按摩完全可以自己来，不求人，不花钱。但花时间，花心思，必须学会坚持，我一直认同量的积累才会有质的变化。

下面说说揉腹。

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揉腹为何好呢？

因为，在腹部正中央有任脉，其两侧有肝、脾、肾三条阴经，所以可以说腹部是阴脉之海。在任脉两侧还有足阳明胃经，胃经从头贯足可谓是阴中之阳。在身体两侧还有足少阳胆经。

所谓经脉所过，主治所及。因此，揉腹，可以治疗很多种疾病。

如果，您没有发现自己有什么慢性病，但是揉脐时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它揉开，因为那将来必是个隐患。

特别要指出的是肚脐及周围，神阙穴是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。

神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。

世上真有不吃药就能自动清理血液的办法，消除血管老化的办法，就是腹部按摩。

任何事物都有从量变到质变的过程。按摩要达到一定时间，才有累积能量，才有理想效果。判断身体健康与否的标准：肚腹软绵绵，百病都不缠。

大病不如治小病，小病不如治未病！