每天坚持做这一点，你的成长速度能提升N倍

每天阅读？每天写作？ 能极大提升成长速度，在我看来都不会，当然我不否认这些行动的作用，那究竟是什么呢？

反思

我们孔子在几千年前就告诉我们要吾日三省吾身，多么简单而质朴的道理，那什么是反思？在我看来反思就是对曾经做过的事情进行重新思考，以期待下次做的更好。但是我们总是以为对发生的大事进行反思，而我却认为我们应该对发生的每件事进行反思，更何况能做到坚持每天反思的人却寥寥数几。我通过过去一周的每日坚持反思，确确实实能发现反思能帮助我很大，我将从以下三点来阐述：

1.反思能帮助我们了解自己和发现问题

我们现实生活当中很多人会阅读，但其实不少人都不知道自己阅读的目的是什么，甚至不知道自己当前的问题是什么，只是看别人阅读，自己也阅读，对于成年人来说，阅读其实就是帮助解决问题和提升认知，所以不少人是瞎读，那尽管有一小撮人明确自己的问题，并尝试从阅读中寻找答案，可是他们发现的问题究竟有多少呢？事实上，很多人发现的问题是所有问题的冰山一角而已。比如很多人只有在身体出现异常了，才发现生病了，但其实身体很早之前就有问题了，只是你一直未注意到而已，除非你去体检。因为他们都不够了解自己，所以不知道自己的问题。

过去一周，通过记录每次 我和他人沟通时的情绪，事后的反思，我能知道当时为什么会有这样异常的情绪，究竟是什么想法产生这种情况的，什么需求未被满足。然后我越来越清晰地注意到应该做情绪的主人，下次我就很少或几乎没有产生情绪了，还比如，我们每次领导问我bug 的修复情况，我每次回答的时候不够明确和仓促，没有将自己思考过的观点清晰告知他，后来我反思道，其实是我面对领导时不够自信导致的，然后我就不断思考，为什么我不够自信，可能就追溯到我原来的回忆甚至是童年时期，这些不断深挖的过程其实会帮助我找到答案。

只有找到问题了，我们才知道如何改变自己。

2.反思能帮助我们更好的思考

日常生活当中，我们经常会做出各种决策，基于各种环境和情况，很多时候我们的思考是非常快速的，然后就给出结论了，但很多时候其实我们根本没有想清楚，没有思考其他的变量或因素，导致最后产出的效果没有达到目的。通过反思，我们能够发现当时思考的局限性和误区，考虑各种可能的情况，这会让我们的思考更加全面。

3.反思能够产生知识

我们遇到问题，往往通过请高人指点或阅读来解决，但其实这些方法不一定适合自己，并且除了自己，没有任何人比自己更了解自己，当通过反思，你会发现，自己总结出来的经验和教训那是针对自己独有的，你只需要下次利用这种知识来解决问题就行。并且，对于每天发生在自己的身上的事情，你都能总结规律和经验，你一天能学会多少知识啊，而且经过反思，你吸收知识的效率远高于自己仅仅阅读而没有实践的知识了。所以，其实反思能帮助你高效地学习到各种知识。

以上，就是过去一周的反思总结，下次说一说反思这件事具体该如何做。