易效能亲子时间管理课90天践行打卡47/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡47/90

打卡日期：2019/03/17

90天打卡累计天数：47/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成，到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标：每天吃3个番茄；饭前洗手

‍家长第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，还在改进和努力，目标2达到

‍家长第2个30天目标：1.在剩下的20天践行中做到5天晚十早五，6天晚十一早六；2.正向表达，好好说话

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡17/30

1早睡早起：11:00睡7:30起

2先吃青蛙：做到

3番茄个数：3 ，累计  119 个

4今日闪光点：早上吃青蛙，很好地完成学习；下午的课外班和游泳都被取消了，经过沟通，也很快接受

#父母教练检视#

1.正向表达： 累计第 26 天

2.早睡早起：11:00睡6:30起

晚11早6 * 4

3.阅读/学习：英语学习20分钟

4.今天下午参加了线下见面会，在大头教练的带领下，孩子制作了自己的梦想版，获得五星好评，非常开心！希望她自己制定的梦想版能够去努力做到。同时，说了这么久做自己的2019梦想版，今天下午我也制定出来了。

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5.今天大头教练提到正向表达，提醒了我，少说“不”，把想要对方做的说出来。

6.晚上小组会很成功，组员分享了家庭会议，我决定立刻行动起来，开启我们家的家庭会议。也有组员分享了番茄钟的效果，原本晚睡，因为使用番茄钟，现在都可以9:30以前睡觉。大家一起践行真是太好了！