齐帆齐微课（9）别让情绪干扰了你的职业

我们处在一个变化非常迅速的环境里，这个剧烈变化也体现在企业里。这些变化，无疑冲击着我们的职场认知和感受。我们可能会因为今年加薪幅度低于往年，或者没有加薪，而心生不平。我们也可能会因为某个主管的低劣的管理行为，决定另谋出路，和原单位提出离职。

当然，我们是自由的。市场上，永远有人在寻找人才，机会一直都有。但是我想说，被动失业是令人尴尬的，但是更尴尬的，是主动辞去原本合适的工作环境。当我们离开这样的职业平台，某一刻回望，可能，除了某些点令人不快，总体上还是不错的，比如公司文化、核心价值观、组织规则。

但是幸好，也有一些公司胸怀宽广，包容度高，允许招聘已经离职的员工。但是一般而言，返聘的员工，总体回报不会超过从前，而且政策上允许返聘的的公司，也不多。

职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。如果我们因为疫情因为某件事就忽然改变路径，这只是说明，我们原本就没有想清楚自己到底要去哪里。 就好像，我本来设定好要去北京，但是今天来了一个朋友，他说他去上海，我觉得也不错，就决定一起同行。这个意思是说，原本北京就不是目标，对吗？那么，梦想的目标是什么呢？

心理学界有大量的研究，这些研究结果可以帮助我们思考。大量物种存在盲目而机械的规律性行为模式。有时候，改变我们行为的，触发者并不是对手这个整体，而是对手具备的一些特质。

比如，雌火鸡的天敌是臭鼬，平时情况下，雌火鸡见了臭鼬，会猛烈攻击臭鼬，但当臭鼬发出类似小火鸡的叽叽的声音，雌火鸡就搂住它了。为什么？因为雌火鸡听到小火鸡的叽叽声音，感觉它就是自己的娃娃，母性就被激发了，她没办法觉察这是臭鼬发出来的声音。

比如，雄性知更鸟，只要看到一丛红色的知更鸟胸羽，如同大敌当前，就要凶猛地攻击它。可以只要取走知更鸟身上那丛红色的羽毛，它就不理不睬了。

声音、颜色，可以成为动物本能的行为触发器，心理学实验者人为地把这个触发器做了改动，动物们就做出了行为误判。那么，我们自己呢？哪些外在的行为可能令我们误判，从而做出偏移自己职业目标的决策？

经验会告诉很多信息。如果你试图记录下情绪日记，就会发现很多关于自己的秘密。职场上，哪些人或事可以让我们动心起念？情绪，在哪一刻容易升起来？

如果遇到有些绕不开的问题，试试问问自己，这些问题，为什么放别人那里就不是问题，搁自己身上，可能就是大炸弹？这些问题，是不是因为我们戴着一副有色眼镜？

有一个笑话说，一个人信奉上帝，但现在他掉海里快淹死了，一艘小船过来要搭救，他说不用，上帝会来救我。于是那只小船就走了，这时候又过来一艘大船，他依然拒绝上船，说上帝会来救我。结果他淹死了。到了天堂，他生气地问上帝为什么不救他。上帝说，我派了两艘船去救你啊！

小疑小悟，大疑大悟。不疑，亦不悟。

这些情绪的升起，其实就是上帝派来的船。我们需要借助这条船，摆渡自己。

我们每个人的资源，其实有限。早点排除职业路径上的情绪干扰，可以使得我们人生更高效。试问，如果在职业的跑道上，我们事事都细细琢磨，方方面面都研究，我们能做到吗？会不会，在某一刻，因为没有足够的时间、精力、金钱、注意力，情绪来了，我们就偏离方向？

提升我们的情绪觉察力，是为了让我们增加自控的能力。如果我们能够越来越多地了解自己，那么就能很好的引导自己走向职业理想地。英国哲学家Alfred North Whitehead说，文明的进步，就是人们在不假思索中可以做的事情越来越多。我们要的，就是排除那些情绪干扰，专注于我们的规划的路径，孜孜不倦，持之以恒。