坚持、隐忍、强大自己

第二天，坚持起来了。昨天锻炼了一天，今天全身肌肉酸痛。感觉体能还是下降了，感慨，好的习惯可能需要一两年才能培养起来，可要是堕落只需要一个月甚至一个星期。这两个月锻炼得少了些，帕梅拉明显吃力了，跑步估计也是。等天气好些，还是得跑起来。

人还是不能对自己放松要求，比如我，放松了两个月，回报就是近十斤的脂肪。还有不好的情绪状态。

这两天开始复习专业知识，感觉还不错。

对孩子还是要多些耐心，其实一直都花了更多的时间在自己身上，对他的陪伴和教育还是少了些，这次减肥成功了，就得好好规划下了。

减肥辛苦，希望这次能坚持到底不反弹。