南京黑莓之旅之讲座笔记

黑美人

黑莓（Blackberry）也称露莓，在中国是中药覆盆子。原产地北美洲，属蔷薇科悬钩子多年生藤本植物，从两千多年前的古希腊开始，当地人已形成采食野生有刺黑莓的习俗，是近年风靡全球的第三代水果的代表品种，被联合国粮农组织认定第三代新型特种果，也被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑珍珠”、“黑钻石”。1986年，江苏省植物研究所历经数年栽培研究终于在南京溧水区白马镇引种种植成功。黑莓极不容易保存，采摘后4小时内必须清洗杀菌急冻保存，否则营养成分大量流失且发酵变质，目前中国出产黑莓主要加工成冻果出口到欧美，澳洲等地，因此黑莓成为唯一一种难以在市场上买到鲜果的水果！

一、药用价值

肝肾两虚伤胰腺，也就导致了“消渴症”糖尿病。

肝经

肾经

膀胱经

二、营养价值

黑莓成熟需要五步：白花，青果，粉果，红果，黑果

植物有机硒

自由基专门消耗细胞正电

医院只能看到症状和指标

黑莓是富硒水果，是聚合果

三、保健价值

黑莓含有水扬酸，可以对细胞深度消炎

糖尿病

中风导致心肝肾脑眼睛重要器官的问题。

孩子超重肥胖的原因——软饮料

健康四大基石

合理膳食

适量运动，

戒烟限酒

平衡心态

三道防线 五行养生

黑莓是五行果。

养生，先清再调后补

自愈力包括排异、修复和再生三个作用，自愈力强大才有免疫力。