2020年必须是突破的一年

2020年必须是突破的一年

12月份从洋葱阅读那里获得了这本书，刚好适合在年初做全年计划时使用。

本书具体讲解开启最棒的一年的五个步骤，分别是相信可能、总结过去、设计未来、找到动力、付诸实践。

在一开始，作者要我们做一个人生成绩评估，从 十个不同的领域来进行评级，类似于如下图的“十级人生”（B站可以找到制作教程），从而可以在年初规划自己努力的方向，并在年末复盘自己一年的实践。

2020年必须是突破的一年

第一步，相信可能

这部分可能会有一些“鸡汤”，其实最主要的是要进行思维升级，把之前认为是问题的想法转变成可以积极的思维。最喜欢里面的一句:“我还没赢”和“我不能赢”是不一样的。

阅读完这一部分，最重要的是要进行观念升级，识别、记录、反思、摒弃并且修正自我设限性观念。

第二步，总结过去

就像是复盘一样，把过去的行动和目标进行反思回顾，从经验中学习，调整接下来的行为。

第三步，设计未来

制订的目标要符合SMARTER目标管理原则，也就是明确性、可衡量性、可行性、风险性、定时性、激励性、相关性。根据这些原则来制订自己的成就型目标和习惯性目标。

第四步，找到动力

追逐目标的过程中，动机是最重要的。在这个过程中，需要不断识别憧憬未来、不急于求成、游戏化目标、感恩每个成就，来反复确定自己的内在动力，以确保有足够精力完成目标。

第五步，付诸实践

有两个很好的方法，一个是“if…then…”句式，找到一个触发器来激活达成目标的行为。再一个就是定期回顾，日回顾、周回顾、月回顾等，可以更好的检视目标的进度。

2020年必须是突破的一年

定下目标只算成功了一半，只有行动才能成就最好的一年。敢行动，梦想才生动！