88.1kg〔翼百日减重27〕91.6kg

        第73天。

饮食

        早:烧饼100克，油条100克，豆浆300ml。

        中:半斤羊汤，1个烧饼。

        晚:香蕉100克，红枣100克，脱脂奶250ml。

运动

        冥想，拉伸

一般图样Dicso练习 88.1kg〔翼百日减重27〕91.6kg 88.1kg〔翼百日减重27〕91.6kg