纠缠不休的湿疹，我该拿你怎么办？

我们总在说湿疹，那到底什么湿疹，它和普通痱子有什么区别，又该如何防治呢？今天我们就请在皮肤病领域临床经验丰富的董阜挺医生来给大家全面剖析一下这个恼人的家伙到底是何方神圣。

湿疹面前人人平等

湿疹其实是西医的病名，中医称为湿疮。不要以为我们经常说小儿湿疹，大人就可以高枕无忧。这个病，充分体现人生而平等这句名人名言，不挑年龄、性别，甚至不挑季节，大冬天都爱出来溜达，非常任性。

湿疹=痱子？

我们经常收到患者拍摄的照片，从局部和外形上无法完全分辨湿疹和痱子（这里主要指红痱子）。这里董医生给我们提供了一些依据：

一、生长部位。

一般痱子多长在汗液积留处，如腋下、皮肤褶皱处、四肢屈侧、脖颈等地方。而湿疹一般是对称分布，且多长在四肢躯干、手、足、耳等部位。

二、是否流水

大部分湿疹破皮后会流出黄色液体，而痱子不会流水。

三、是否瘙痒

湿疹伴有剧烈的瘙痒，且易反复发作。痱子会感受到轻微的烧灼感或刺痒。

一般痱子只要注意保持肌肤干爽便能自行褪去，問安的紫草膏一抹也能快速消退。湿疹的成因较为复杂，需要对症施治。

那湿疹为什么偏偏爱你呢？！

首先这跟先天体质有关，其次与所受的风、湿、热外邪等因素和饮食作息等内在因素有关，还有脾虚，血热也会导致湿疹，原因不一而足。

夏季江南湿热的环境易助长湿疹发作的势头，所以要尽量避免待在湿热的环境中，注意除湿和防暑。

爱吃辛辣厚腻食品、作息不规律经常熬夜的行为也会导致体内湿气的加重。夏季傍晚朋友们总爱约着撸串烧烤，下次一起约着喝个解暑酸梅汤可好？

如果湿疹已经宠幸了你，该如何摆脱它？

对于湿疹的发作，我们要做的是早发现早就医，不要自行涂抹药膏。治疗过程中除了配合医生的治疗，对于自己饮食和生活上的注意点也是要做起来的，只有和医生打好配合战，病情才会往好的方向发展。若自行处理不当，可能会转变为慢性湿疹，变成一场持久战。

在饮食上该忌口的就别偷吃

根据自己脾胃运化能力的强弱在食物上有所选择，容易引起过敏、诱发或加剧病情的刺激性食物就别吃了。包括：

①辛辣香料：葱，姜，蒜，香菜，辣椒，韭菜，酒类。

②海鲜：鱼，虾，蟹，贝，海藻类等。

③发物：牛，羊，狗，鸡，鸭，鹅，竹笋，各类豆制品奶制品，木耳蘑菇等真菌类食品。

口味上也尽量保持清淡，选择蒸煮炖等烹饪方式。这些忌口原则不论在湿疹急性发作期还是平稳期，都是需要贯穿的（就是要养成习惯）。不能因为湿疹好了马上肆无忌惮，毫无节制，否则很容易复发。

在生活上该注意的别偷懒

①穿衣：选择棉质衣物，比较柔软透气，不会引起皮肤瘙痒（又给了你买买买的理由）。合成衣料和紧身衣物就别穿了，要不皮肤在里面多憋屈啊。

②衣物整洁：勤换衣物，以免引发皮肤过敏。

③皮肤护理：注意皮肤的卫生，不要用刺激性液体清洗、接触皮损部位，或擅自用刺激性止痒药物。

④应当注意劳逸结合，避免过度劳累，保持稳定情绪。劳累和情绪不稳也是造成湿疹的诱因之一，这可别忘了。

这里董医生给大家推荐了三个比较平和的食疗方，可以有效帮助湿疹地恢复。

①米仁赤豆汤

这个方子适用于平时湿热体质为主，有口干口粘，大便粘腻不爽，小便黄，舌红舌苔黄白腻等表现的人服用。

②冬瓜汤

冬瓜性平，大众都合适服用，建议大家趁这个夏天可以多吃点清淡的冬瓜汤解暑利湿。

③扁豆山药米仁粥

这个粥适用于平时脾胃虚兼有湿气，常有食欲不佳、大便溏泻、舌淡苔白腻，边有齿痕的人服用。

外洗推荐問安小儿湿疹浴包，大人小孩都适用。反复推荐，也是因为的确好用。

董医生说湿疹的发作是对自身地警告、自救和惩罚。身体发出信号提醒你体内的异常；发作在表，也是将湿邪外排的自我解救方式 ，有时候病人反馈就医后湿疹更严重了，道理也是如此；惩罚就很好理解了，不爱惜身体，这下好了吧，遭报应了吧。

夏季是个热情性感的季节，千万不要辜负它的心意，好好爱惜身体，才能尽情展示美丽。

下面这位就是给大家提供了这么多干货的董医生，有相关问题可以来找他。

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