有所期待，才有幸福感

最近工作太忙，时间安排被打乱，没有时间思考，感觉非常可怕，也高兴不起来。但是突然想到有一些期待的事情，比如晚上回家忙完后可以看两集喜欢的电视剧，周末可以开车出去玩等，心情顿时没那么压抑了。

以前看到有人说人生幸福的三件事，有人爱、有事做、有所期待。当时没什么感觉，现在看来的确如此。期待代表我们对未来充满希望，希望过得比现在好，也是我们继续前进的动力。比如我们常说的，假如一个工作一开始就看到了结束的样子，那么我们一定会感到厌烦。确定的东西对我们来说是没有太大吸引力的，越是不确定的东西，越能激发我们的求知欲和好奇心。

当我们完成一件新的事情或者有挑战的事情时，我们大脑中的奖赏回路会被激活，会产生多巴胺，让我们感到愉悦。这也是我们喜欢有所期待或面对不确定性的重要原因。

期待和不确定性还不能完全等同。期待一般是好的方面或我们希望获得的东西，不确定性可能是好的方面，也可能是我们不愿意看到的结果。比如，考试的不确定性要么是我们可以顺利通过，要么我们会失败。当然我们期待的一定是顺利通过。

成长心态是应对不确定性最好的方法，不管未来怎样，我们都把它当作是一种学习，抱着学习的心态去看待事情的结果，我们会很坦然。成功了我们可以学到经验，失败了我们也可以吸取教训。在这个过程中，我们的内心会逐渐强大，会更加自信。没有谁的路是一帆风顺的，我们在前进的过程中，总会遇到各种不确定性，遇到各种挫折，我们要做的是敢于直接面对，从中汲取力量。

以上，与您共勉。