《不完美才美》一一情绪决定命运(海蓝博士这本书与情绪共存仅供参考

今天与小伙伴们共读的第4本书了，分享给有情绪的我们，希望在未来一年里可以读12本书，可以将好方法与大家一起输出并运用。

接纳人生中的不完美才会去发现生活中真正的美。

其中讲解了如何与情绪共处，情绪梳理七步骤及自我关怀的定义，相信会让我们对情绪有不同认知与理解。

情绪是我们的大敌，有效控制合理发泄才是我们最应该关注的点，方法再多不适用也惘然，希望多读书多找寻合适自己的方法为心情排忧解难，与它共存。