念头

2023-06-23  本文已影响0人  易平8613

我们生活在念头的世界里,我们的大脑无时无刻不在产生念头。

如果没有觉察,我们就会被念头所操控。

念头常常会让我们信以为真,让我们的情绪起起伏伏,甚至痛苦万分。

我们会因过去的未完结事件而懊悔、自责,也会因对未来的担忧而焦虑。

所以当陷入负面情绪时,请记住这只是个念头,觉察、转念,成为念头的主人。

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