在职场被人孤立，先停止内耗，再主动出击打破困局，收获内心成长（原
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文|络浅微
职场小白很多都遇到过被人孤立的情况，大多也都走过一段低谷的日子。有的人被孤立后，陷入长期的自我反省中变得自卑，影响了工作和生活。
那年萌萌23岁，刚大专毕业，回到老家找工作。父母托人找关系把她安排到一家事业单位当临时工，没想着干一辈子，只是觉得暂时以临时工的身份工作一段时间，熟悉下业务，积累些工作经验，以便再找更适合的单位。
初来乍到，作为新人，她感受到了被同事孤立的难堪与痛苦。她想不明白为什么有几个老同事比自己父母年龄还大，怎么就舍得在背后议论自己，当面挤兑自己呢？
刚开始时，她的业务水平很低，她虚心向同事请教时，没有人愿意教她，即使由她父母出面请几个业务相关的同事吃饭，人家还是对她半理不睬的。
季度总结会议上，她是第一个被领导拿来说事的人。好像她一无是处，没任何能力，也没人看到她的进步。
她不仅被同科室的同事歧视，也被其他部门同事给挤兑，整整半年时间，她都在这样一个充满负能量的工作环境中待着，慢慢地变得不自信，也不爱笑了，脸上的两个酒窝很久都看不到了。
每天上班，她是科室第一个到的，打扫卫生，整理材料，客气地和同事打招呼，还是被排斥在他们那些人的圈子外。
单位里有个比自己大四岁的小姐姐是正式职工，和她不是一个科室，萌萌很喜欢找这个姐姐说话，直觉小姐姐不像别人一样排斥自己。但是，她也明白小姐姐并不会真的把自己接纳到她的圈子里。萌萌认为小姐姐不是坏人，不会欺负自己，只是也年轻，在整体环境都孤立自己的情况下，小姐姐不敢也没立场帮助自己。
职场中孤立一个人也像是一场传染病，那个被孤立的对象一旦被某个人或几个人针对，其他人看到了一般也不会出面保护，能做到不火上浇油，保持中立就是相对意义上的好人了。
现实职场中，看到不平一声吼的现象很少见到。多数被孤立的人经过内心成长后站立起来，变得强大不好惹了，那些搞孤立的人群才会散去，给予曾经被孤立的人应有的尊重和对待，这是人性。没有人愿意花费时间去了解一个还不熟悉的人，也没精力用完全的善心对待一个暂时来镀金，而不是长期能成为同事的人。
在职场中，很多人都带着自保的面具，越是综合能力强的人内心成长得越快，越不会轻易展露自己的底牌。
有些曾被孤立的人在最难过的时候，会发出疑问：“为什么有人看到我被人欺负而不帮我呢？他们明明有能力帮我，举手之劳也不去做，为什么？”
为什么呢？因为你初到职场，还没有表现出你的价值。这里的价值是一个职场人的工作能力、沟通能力、交流方式 、自身背景、情商和智商水平等。
当你的的职场价值没有表现出来，别人不想去维护也就能懂了。
半年后，萌萌离开那个单位，在一个大城市里遇到后来的丈夫，结婚、成家、生女后，由她婆家人出面得到一个很好的平台，进入一家大单位，年龄大了，她心智成熟沉淀下来，逐渐独挡一面，成为业务骨干，现在生活和事业都很丰收。
那个小姐姐也有被同事孤立的经历，可能是她比萌萌大四岁，应对被孤立的情况懂得破解，走出困局吧。
小姐姐是调到那个单位的，同科室里有三个女同事，三个男同事，都比自己大，开始她带着满满的善意与自信去上班。
除了上级领导来单位公布她新岗位从事的工作范围后，第一天上班就遇到了下马威，新单位的人对她态度客气而疏远，冷漠而不配合。
即使参加第一次工作例会，主管领导都没和来开会的下级同事们介绍自己。
小姐姐一看这不是要给自己靠边站嘛，主管领导不待见自己，只能自己把自己当回事了。
她有意地和下级同事简介自己，和他们留联系电话，总算让下级十几个同事知道有自己这么个新人来上班了。
最开始工作的前两个月，主管领导和科室里其他人也没一个人主动帮她，她加班加点地研究卷柜和电脑里自己分管的工作内容。一点点熟悉自己工作范围，渐渐心安许多。
第一次去上级单位汇报工作，也没人带自己。她也是用这种看似很笨的方法一个个认识上级的同事，礼貌而虚心地和上级同事学习。
上级在工作群里发通知，她都认真研究，单独加主管上级的微信，对于不懂的问题在私信里了解并表示感谢，且把各项工作及时落实，报表也认真填写。
新单位的同事或下属同事们家的人情，比如结婚、生子、升学宴，最开始没一个人告诉她，但是小姐姐脸皮厚啊，只要她知道哪个同事家有大事小情，她都会去按同事的礼节去参加。
没有人在自己家重要的日子里给自己找不顺，所以小姐姐主动去拜访，都得到很热情的接待。这以后，上下级的关系逐渐熟悉了，工作也更好开展。
小姐姐学东西快，没多长时间，她就让科室的同事们认可自己。也曾亲耳听到有的同事在背后说她的坏话，她知道是哪个人说的就可以了，涉及不到利益问题和工作界限的问题，她选择大而化之，不在乎别人的蛐蛐。嘴长在别人身上，没有太离谱和造谣的话都可以忽略掉不和谐的声音。
职场新人被孤立不是最可怕的，最可怕的是被孤立后陷入深深的内耗，反复思考为什么：到底怎么做才能让大家接纳自己，到底得罪谁了？为什么我没有碍着别人，他们却来伤害我？我到底哪里做得不够好？我该怎么讨好他们？我错了吗？我很笨吗？我很差劲吗？我长得很丑吗？我很穷所以才被人欺负吗？我该怎么办？谁能告诉我 ？谁能教教我，救救我？
上面那些自我发问多了，不仅不能解决问题，反而带来思想反刍的后遗症：自卑和抑郁情绪。
职场上被孤立，对于心智不成熟且好胜心强的人，容易处于来自外界的否定造成自我怀疑中，摧毁自信，让人变得脆弱。严重的会造成回避心理，不敢去上班，不敢和别人互动，影响正常的生活。
每个人的心理结构不同，每个人处理棘手问题的应对能力也不同，所以有的人可以用智力和毅力迎难而上，打开困局。有的人在彼时阶段没有足够的心智去应对问题，如果采取离开刺激环境，换家单位，或者换个赛道反而能有新的造化和新的境遇。
所以现在年轻人，有的喜欢上班，喜欢从事和人打交道多的工作；有的社恐，有的讨厌麻烦的人际关系，喜欢自己创业 ，有自己的工作室，按自己的节奏生活，都是适合自己的选择。
如果选择在人多的职场工作，如果遇到职场孤立或霸凌，如果有能力应对，孤立的情况一般可以破局的。
不内耗就是拯救自己，开展破局的开始，然后头脑清醒了再主动做些赢得人心的改善，别人看到你的出击能力，了解你不是那么轻易就可以被拿捏的，你成长了，不利的局面就打开了。
作者简介：大家好！我是络浅微，原创文字作者。讲述平凡人的故事、婚姻、家庭、育儿、内心成长。
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