498—宁静的海带—《做自己喜欢的事情》

🦋通过做自己真正喜欢的事情来改变心情。

小暑，微雨，凉爽的天气，室内有些闷。

做自己喜欢的事情，内心是欢愉的。喜欢的事情很多，工作日的每天，雷打不动的几件事就是阅读、抄写、健走。

——读书，今天又读《了凡四训》第一篇——立命之学。所谓立命，就是创造命运，不受命运的束缚。了凡先生将自己一生所经历、所见到的改造命运的种种考验，告诉儿子袁天启，希望他不要被命运所束缚，并且要竭力行善(勿以善小而不为)、断恶(勿以恶小而为之)，如此可以改变自己的命运。

所谓"断恶修善"、"灾消福来"这就是改造命运的原理。

命由我作，福自己求。

务要日日知非，日日改过。一日不知非，即一日安于自是；一日无过可改，即一日无步可进。

每天反省，发现自己的错误，及时加以改正，每天都有所进步。

——听课。回看老年大学，文学与写作的课程。老师把其他同学的文章，作为范文，讲解如何选取题目，如何从生活小事中发现写作题材，如何修改文章。

——抄写《道德经》第十八章，万步打卡第十八天。来到书房，点上一柱香，拿出笔，笔记本，先抄写一段文字，心慢慢静下来。

每天的学习，如同一座小岛，让我与烦琐事务隔开来，沉浸在自己的一片天地。

🦋《每一天爱自己》之DAY 296

第一个要改善的关系，就是跟自己的关系

第一个要改善的关系，是你跟自己的关系。当你对自己满意，你的其他人际关系也会跟着改善。快乐的人在别人眼中，更富有魅力。如果你想寻求更多的爱，就要先多爱自己一点。这意味着不批评、不抱怨、不责怪、不埋怨，以及不产生孤独感。同时，这也表示你要对现在的自己非常满意，并选择现在能让你感觉良好的想法。

当你能够为满足自己的需求而付出努力时，就不会那么依赖他人。这和你爱自己的程度有关，当你真正爱自己时，就能做到专注、沉着、稳定、有安全感，你在家庭及职场上的人际关系都会很棒。你还会发现自己对各种人、事、物的反应改变了。以前你觉得天都要塌下来的事情，如今不再那么重要了。新人将会进入你的生活，或许有些熟人会消失——一开始，这可能会令你有些害怕，但结果是美好的，你的人际关系将会焕然一新，让人期待。