易效能周检视1217-1223

没有记录就没有发生！

德鲁克说：我们得记录时间，分析时间，利用时间，才能知道我们的时间都去了哪里！

三个标签

两个娃的妈

微商

终身学习者

践行要达成的三个目标

健康：养成每日早睡早起的习惯，每天运动30分钟的习惯

家庭：每天坚持亲子互动有效果的学习一小时

情绪：管理好自己的情绪，保持愉悦心情不轻易发火

我的人生梦想

1.跟家人一起环球旅行

2.有一家自己特色的服装店

3.英语出口成章

本周总结

1.健康

每天早上起来喝一杯白开水，基本都是6点多起床，克服自己的惰性，走出舒适区。一醒来就起床不再赖床，合理安排好时间，做完琐事还能有时间做自己喜欢的事。

2.运动

本周跑跑团开始打卡，自己也是第一次开跑在自家小区跑了两公里算是一大突破。为自己加油，争取每周两次进行户外跑步。

3.学习

阅读方面本周纸质的阅读增加了几次，希望自己早日养成阅读习惯，在做家务的时候听叶老师的100讲和樊登读书会。受益颇多，精神财富才是第一大财富，保持积极乐观的心态才最重要。

4.效能

1.运用印象笔记，写了日检视

2.助理来也晨起打卡

3.keep运动打卡

4.云之家开小组会，班会

5.运用简书写了周检

5.家庭

女儿自从上次被面具吓到变得很胆小，有点担心。儿子这周学习上比较努力，在24点的初赛上赢得决赛的机会，希望他在决赛能取得好成绩。儿子还参加英语培训学校的圣诞节活动，跟着外教学习西方礼仪。这周陪儿子参加学校的亲子运动会，风火轮得到了第二名。冬至去看我了奶奶，买了一下零食，老人家开心的合不拢嘴。

易效能周检视1217-1223 易效能周检视1217-1223 易效能周检视1217-1223

本周小组会主题分享

本周主题：总结18年，计划19年

18年我没有上班，所以主要的精力主要都在家庭上，因为女儿比较小需要更多的照顾，所以关注点都在女儿的身上，在日常生活上，亲子教育上花了很多的时间和心思，看到女儿的成长感觉一切的付出都是值得。而儿子跟老公我觉得自己是有点忽略了。特别是儿子以前什么事都亲力亲为，自从生了女儿就放养了，基本上都让他自己独立去完成。所以在情绪方面他是比较有意见有想法，这块也是我做的不好的地方。忽略了儿子的感受。自从加入践行这方面改善了很多。老公也是比较体谅配合，我们一直也是感情很好。虽然没有事业上的成就，家庭上还是收获了幸福。19年我计划里最想去做的就是自己开一家店，当然开这个店不会的前提还是要顾好家庭，因为对我来说家庭还是第一。明年还计划给女儿找所好的幼儿园。让女儿接受学校的教育。过年打算一次全家外出旅行。儿子的兴趣班比较多明年有几个想停下来。自己还要继续坚持每天早起运动日检打卡。让自己一直在学习的路上行走！

下步计划

1.早起养成生物钟，脱离闹钟。

2.坚持每天keep 运动打卡，每周两次户外跑步。

3.增加纸质阅读量，每天至少半小时。

4.坚持亲子阅读，减少孩子看电视时间。

5.继续坚持网上兼职