用早起来治疗失眠？

昨天一点多睡的，今天准备几点睡哦？

现在时间是凌晨一点十五。

我还没有入睡。

前一段时间从山东回来。

睡眠一直很一般。

陪伴自己很久的顽疾似乎有些按耐不住。

好在，我赶快通过运动去医治它。

很有效果。

但是睡眠的大问题还亟需解决。

我想到了以前自己的老方法。

就是用早起来治疗失眠。

通过早起，晚上就会抑制不住的困意连连，就会早睡起来。

嗯，就这么办。