自我觉察

“了解自己”这句话书写在毕达哥拉斯学院的大门上，被隽刻在特尔斐阿波罗神庙的入口处。

了解自己的核心工具就是自我觉察。这是一种没有语言的祈祷。这是一种行动中的冥想。除非我能了解自己，否则我都在被习惯所趋使。我既无法看到这些习惯，也无法控制他们。我就是一部机器，一个自动装置，一个原地转圈的机器人，只能够不断重复自己的习惯。我没有觉察力，完全是无意识的、习惯性的和机械性的。我想像自己是有意识的、清醒的和有觉察力的，但我的习惯是无意识的、自动运转的，没有意志，也没有意愿。在内在，我是沉睡的。