艳萍2月10日第205天功课

阅读一遍规画:已读，感觉再沟通上有精进空间

一句爱的表达:对先生说我爱你。对女儿说我爱你

一次自我确认：我是富翁，我是无限，我是丰盛，我是快乐

一个微笑：n个微笑

三个以上感恩:

感恩祖先所做的一切，感恩你们爱我疼我。我无条件接受。感恩和祝福祖先。

感恩婆婆调整自己的状态，积极开心地面对生活。

感恩爸爸，感恩妈妈，生我养我爱我，我好想你们。

感恩先生是我的戒师。感恩先生让我看见不对外面的事情处理情绪的重要性。感恩先生打扫卫生。收拾厨房。感恩先生开心看电视，并替我着想去倒垃圾。

感恩我早晨做祈愿操。做冥想。感恩我一天的创造。感恩我看见唯有觉醒才是我要走的路。

感恩女儿做自己。感恩我和女儿愉快相处。感恩女儿一天为自己的生活开开心心。

感恩心想生老师课程。

感恩肖双恢复手动冰点。感恩周锋肖双又把工作间卫生恢复。感恩晓虎帮忙买塞子。感恩周锋连续两晚去检查乌石化油料。感恩刘林涛赵毅田惠芹请我们吃饭。感恩付强小唐搬实际胶质仪器

感恩我的内脏，感恩我的器官。感恩我的小肚肚。

感恩阳光空气，水，食物，宇宙万物的滋养。

感恩19组的伙伴和肖双一直在做功课

感恩同修一起结伴做功课。

感恩大地，感恩天空，感恩你们的如是，感恩你们的大爱至善。

感恩床单，感恩被子，枕头带给我的舒适温暖。

感恩我的肉肉，感恩食物，感恩我是易瘦体质，感恩食物让我越来越瘦。

感恩便便和尿尿