知行格英雄之旅第五十四天

1.锻炼:哑铃，握力棒，俯卧撑

2.英语歌

3.篮球三小时

今日心得与体会，长时间能练习，还是有很大作用的，这么长时间的练习，看得出篮球还是有进步的，还有现在习题也会做了，就是英语，又没有学习，明天一定要分给他时间！！

明日三事

1.英语

2.阅读

3.锻炼

知行格 培育独立之人格，自由之精神