心理小测试|你内心空虚吗？

你心里空虚吗？

测试导航：

现在，我们经常听到“唉，真没劲，干什么都没意思”、“算了，就这样吧，没啥干头了”等等这样的话，这是一种心里空虚的表现。

现在的你心里空虚吗？用“是”或“否”来回答下面的测试。

测试开始：

常常想改变自己的生活方式。

不看重别人看重自己。

对工作或学习感觉很痛苦。

没有什么特殊的爱好。

对一切都不抱乐观的态度。

生活还好，可就是不快乐。

经常与他人发生口角。

不喜欢与别人交往。

吃饭时不感到愉悦。

认为无论干什么都不值得高兴。

经常抱怨单位（学校）离家太远。

常常一有钱便买想要的东西。

常常因零钱少而感到不满。

认为各方面都有很多不如意的地方。

不大喜欢单位（学校）的领导（老师）和同事（同学）。

计分方法：

答“是”得0分，答“否”得1分。

测试结果：

9分以下：

生活充实度不够，比较空虚。对生活和工作多有不满，难以感觉到生活的乐趣。但因态度诚恳，从而表明这种人具有改变生活、工作现状的愿望。有这种愿望还应认真分析不满的原因，并应积极想办法加以解决。

9分以上：

对生活工作现状满意，精神上较充实，往往生活态度乐观，充满热情。但如果答题时不够诚实，则说明对生活、工作中的种种不满被隐瞒了起来，也许这种人没有改变这种现状的愿望，因此很难自我改善。

心理课堂：

空虚是一种危害健康的心理上的疾病，是指一个人没有追求、没有寄托、没有精神支柱，精神世界一片空白。空虚的心理可能来自：

1.对自我缺乏正确的认识，对自己能力过低地估计。

2.因自身能力和实际处境不同步，常常感到无奈、沮丧、空虚。

3.对社会现实和人生价值存在错误的认识。

4.因退休、下岗、失恋、工作挫折、投资失误、经济拮据等导致失落困惑感。

如何オ能摆脱空虚感呢？

1读几本好书。 

2转移目标。

3及时调整生活目标。

4求得朋友支持。

5忘我地工作。