养生奇异录（吾友生姜妇女之友篇）
【原创胡诌八列，如有雷同，纯属巧合。本就满嘴跑火车，你管终点是哪？老司机了～盗文必究！】
曾经！某位有关人砖家士把绿豆炒的几十块一斤，简直是绿豆在手，天下我有！今天我来炒炒姜，看看能否一桶姜山！
女人从娘胎里就是麻烦的开始，人生三大期：青春、月子、绝经期，一个大姨妈一统整个岁月～但它还挺任性，让无数女同胞尽弯腰俯首称臣！每个期的开始到结束，也可以说是身体的奠基石，稍有不慎都会造成很大的苦果：
青春期：无论是提前还是晚点，这个阶段父母粗心，娃无知，没多少人会去关注身体的细节发育，都是看大体，跟别人差不多就行，别人家的娃是那样，自己的也应该是那样，所以呢就糊弄过去了，甚至重男轻女的都不存在注意，所以说啊青春期到成年这个阶段身体没啥事的，都是挺幸运的。
这个阶段的娃注重的不光是知识的涉及，从饮食、运动、心理都该同步入手！
①饮食方面，挑食、厌食必须要严控，实物偏好也必须均衡，不然在生长发育上脾胃会造成不可逆的脏器失衡，然后皮肤啊、体质啊、愿意长痘子啊都是真的，脾胃差到长大了后果更严重，一入脾湿深似海啊！
②运动方面，合理的运动可以让娃的免疫力、体质都提升、身形、形体都会健康发展，最起码的飞机场在这个阶段是很容易避免的，就算有遗传也会比上一代强！
③心理方面，得以理解和鼓励认可为主！别拿老思想来霍霍幼苗，告诉娃这是正常生长！同步让娃理解男女方面的东西，知道自己的身子宝贵！最简单的！娃在18岁之前享受成人待遇！之后整体的生殖免疫和相当多的患病率会是成倍增长！
这个阶段是最容易引发痛经的，也叫原发性痛经！不论体寒多严重，这个阶段注意，甚至普通的调养就可以完全解决！方法也没多难如下：
1、在东北的，严控海鲜！在江河湖边的城市可以基本忽略，去外地有海边的地方或直接南方的可以随便！雪糕这玩意就不需要我多说了吧？冰镇西瓜！没镇的随便！
2、不上学的情况下，上午或早上太阳好的时候强制晒太阳，晒背部、腰臀，整个腹部和小肚子，总共一个小时就行，一面半小时，怕晒黑放层薄纱。
3、如果来大姨妈了，算好日子，在前3天和完事的3天，天天晚睡之前，取2两姜切丁，在腹部中脘穴一直到肚脐下10CM内的位置，铺一层不用多厚的姜丁（基本就是15CM宽30CM长）上面盖保鲜膜后加热，在某宝上买个盐的电加热袋子，可控温和时间的，敷30分钟拿下，温度40℃就行，姜收好第二天敷后腰从胸椎10节开始到尾椎涂抹覆盖均匀后上保鲜膜，一样30分钟，温度40℃以上，按娃的承受能力，但无论前后敷温度不可少许40℃，这姜可以用两次！2两姜感觉不够的可以3两或4两！这玩意是均匀！不是厚！出汗无所谓，整完了就让睡觉。但头发必须得保持干爽的！
宠女狂魔的爹离远点！这个时候男女有别就是爹你也得注意了！距离！隐私！尊重！
4、反正最好是从小就培养泡脚的习惯，拿快壶扔一两姜，水烧开，倒出加水稍微烫一点就开始泡脚，快壶再加水烧，感觉凉了就加点，时间控制25分钟内就行。
这些注意了，养成个好的习惯，对于女娃来讲生长发育也不会有什么问题，体质也会很健康，平常个什么感冒发烧的也不会轻易得！但女娃子吃水果一定得培养这个好习惯！还有个最重要的就是一定告诉女娃子，上学！如果需要上厕所！一定不可以憋尿！无论大的小的！在成年期后的一些后天便秘、生殖容易感染、肾盂肾炎等跟这个是主导关系的！
第二个阶段就是坐月子，之前的那个阶段如果身子骨养的好，那下一代体质也会好，同时自身怀孕的损耗也会降到最低！在我的观念里一辈子的坐月子有3次机会！也就是一娃月子没做好就二娃月子养，二娃的不行就三娃养！如果三娃都不行，那就没好了，起码月子病和之前青春期没有保养好、生活不规律等综合因素都遗留出的问题全部都会爆发。
为啥选3呢，1为混沌生太极，太极阴阳为两仪，两仪孕生三为满，三满万物生～反正就是事不过3！这3次都没调理好就会出现的问题就贼拉尿性了，不好弄，一直到绝经期的时候的体质都会由这个阶段做主导的。反正我的养生调理理念为此，别人的啥样关我屁事？我的啥样关你屁事？
反正身子破了后如果再是综合因素的，体质就多变了，什么带脉不通啊、上焦燥下焦寒啊中焦不通有点难啊、什么经络淤堵啊、内分泌失调啊、身上寒湿重啊、宫寒啊、乳腺问题啊、淋巴堵啊的这些玩意！你只要记住了，当今写点破事谁身上都有！轻重的问题都在于自己！无论是休息、饮食、排汗、不喝水、憋尿等这些所有的因素都是自己找的！身体的自我修复能力也都是自己毁灭的！
自己咋整？上面我说的泡脚和姜敷只要你能坚持，上面的那些问题都很容易缓解，并且恢复到身体的亚健康状态！没事胃寒了，冻着了，着凉了上火了啥的弄点白皮萝卜和姜一起熬的水，暖身子什么的比红糖姜水快！
至于市面上什么调理女人这个那个的，就看你自己经济水平了，生娃过后！女人所谓的保养真的是建立在钱的基础上！不过花多花少，就建立在你平常怎么作妖的基础上了！
然后自我可以进行梳理的就是一个最简单的刮痧板，选用砭石的，可以在网上搜个刮痧类的电子书，学学刮痧的技巧，把自己可以碰到的地方每天都刮一刮，不要求出痧！不要求力量多重！也不用抹一堆介质，正常刮就可以。要的是刮痧后的那种气血状态！多刮痧一样美容养颜！身体皮肤经常刮痧也可以起到美白的一些运用，每日的养生习惯，慢慢的积累会给你意想不到的回馈！
就这一个姜，只要玩的好，能坚持！日积月累给你节省下来的钱也好，减少的遭罪也好都是不可衡量的！
最后的这个期也就是绝经期，但前提是更年期，这个是个过度，也是个最难熬的阶段，熬好了，绝经后身体素质杠杠的，熬不好，绝经后以前潜在的问题也都出来了，这个阶段放在第一位的是心态！心理完全主导你的生理走向，所谓的老有所得和老有所为也该进行培养了，不然等你醒悟的时候就晚了，该去医院检查就检查，别挺着，正确面对自己身体的问题！准确的知道后可以定位以后的养生方向！千万不要觉得一到医院检查全身是病！明确了做好防范养生才会有用！不然真的积攒到一定程度，一下就可以让你回到原始状态！
对于食疗和可以多研究，运动呢，可以凭喜好！但必须得动！
条件允许也一周去推拿按摩的地方把颈肩腰都梳理下，做做刮痧拔罐啥的，养生虽然语言经济基础！但同步也是也储蓄健康！每月在推拿按摩上进行500块的投资加上食疗运动！可为你节省更多的营养品、保健品、甚至是药品的花销！
或许吧，很多人感觉我写的这个不够详细细致！可文章里我能提到的，只要你能坚持！一样会有惊喜，！养生开始就是麻烦！不能随心所欲，可一旦养成了习惯！这就不是麻烦了！而是资本！姜还有更多的什么养生茶一类的我没有去写，不着急慢慢来～
养生奇异录（吾友生姜妇女之友篇）
