学会让心在生活中散步

克里希那穆提：内心享有独处的空间是十分重要的，因为那意味着存在的自由、行动的自由以及任意翱翔的自由。只有空寂才能滋生出良善，也只有自由才能培育出德行的花朵。

俗话说：饭后走一走，活到九十九。平平安安，健健康康是我们老百姓最真实的愿景。很多人都喜欢在晚饭后，相伴着一起出去散散步，消消食，与家人，与朋友一起聊聊天，促进关系的同时也舒缓了心神，更是伸展伸展筋骨锻炼了体质。

在公园里，也总能看到精灵一般活泼可爱的孩子在快乐地玩耍，大人们在一旁散心谈天，也有三三俩俩的人在漫步轻聊。我们都喜欢在某个悠闲的时刻，在某个阳光灿烂的时刻，相约着去散步、休闲、养心。

的确，我们平时面对着太多太多的压力，身上有根弦一天到晚都处在一个紧张状态，我们需要放松，需要倾诉，需要安慰，也需要灿烂的笑容和温暖的阳光。

悠闲散步的时光，我们可以暂时卸下忙碌一天的疲惫、工作的压力、生活的包袱，伸开手臂打开怀抱，与家人为乐，与自然为伍，与自己的内心而舞。这样的时光在我们的生活中是多么的重要。

我们发现天真烂漫的孩子在父母的陪伴下，与一群小伙伴一起在肆意快乐的嬉戏，没有作业的烦恼，没有没完没了的兴趣班的打扰，在广阔天地里自由自在地玩耍、成长，这是一种多么可贵又难得的时光……

我们发现忙忙碌碌终其半生，来来往往相识过无数的人，可真正走进心里的朋友却是寥寥可数，行色匆匆均为利往，熙熙攘攘皆为过客，所谓知己，不过是求一份真诚与淡然、一份相知与懂得……

我们发现炎夏里聒噪的夏蝉声起，如今听来却似一场一呼百应、壮观的听觉盛宴，如海涛浪花般奔涌四起，跃至最高点，再翻滚直下，嘎然就止，末了末了，尾随的少数蝉鸣恰如离弦微颤，余音轻退。与其说它聒噪不休，不如觉得正是夏季闷热里的一抹听觉特色，乐谱天成，不失和谐……

如果不是这刻时光的悠闲，哪得如此心境去细听蝉声，静看花落？如果不是这刻时光的静好，哪来如此心情去回味生活，静伴孩子的成长？时光总是不疾不徐、不动声色，在我们每一个人的身上安静地淌过，然而它并非全是无情，它为我们每个人的生命镌刻下了独特的花纹，生命能否精彩，全看我们如何走好当下时光里的每一步。

在生活毫不留情地给我们施加压力时，我们需要释放自己，让自己处在绿色满目的公园里，在溪水潺潺的小桥边，在温暖和煦的阳光下，在缤纷炫烂的秋色里，享受微风轻抚，鸟语花香，感觉山川湖海，江水涛涛，感受家人的思想，孩子的微笑。给予爱和感觉爱，往往能令我们的精神更加饱满与充实。

学会让心在生活里散步，善待每一个时光里的自己，以平静、阳光、乐观的心态去看待生活，接受生活的每一个馈赠，让五彩斑斓的阳光照耀着我们的每一寸生活。我们的生活也许不够完美，但灵魂必须是向美而生，向阳而彩，我们的双脚始终向着太阳升起的地方，趋光而行，无论飘摇还是安逸，都要坚守住内心的那道光。因为这道光，就是我们生活的希望。

文：花小溪   来自：市井美学（yunshenchu-)