红豆四个好处

2018-10-18  本文已影响33人  蒋青白

①养心补血:红豆富含铁质,能行气补血,缓解冬季手脚冰凉;

②健脾胃;

③消除水肿:所含皂角苷有利尿作用;

④祛湿清热:红豆富含B族维生素、铁质、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等,有助祛湿排毒。

红豆四个好处
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