周末，女儿给我提出了很多「无理要求」：

1. 把涂色本的空白处全部涂满；

2. 关阳台上不准出来；

3. 只准喝一小口水。

……

️Ⅰ 觉察

小朋友明显刁难人的「无理要求」，一定有其内在的心理动机。女儿非常喜欢和我在一起玩，多次表达想念之情。而当我陪伴她时，却百般刁难。这是很明显的情绪发泄。

反省过去这段时间，年底太忙等原因对，女儿的陪伴很少。我竟然给她制造了这种想要而不得的「匮乏感」。

Ⅱ 抱持陪伴

知道症结所在，我克服心中的不适感，做了几件事：

1. 高标准榜样：把空白当做图案，很高标准的一笔一笔涂色，不重复不留空；

2. 提供掌控感：让女儿决定颜色；遵循指点；

3. 遵守规则：「关阳台」就乖乖静坐，不突破不反抗；

4. 提供支持：帮女儿戴上胶手套刷洗衣机，不阻止不干涉，任其折腾；

5. 不怒不恼：女儿再过分的言语，也笑笑平静应对；

️Ⅲ 结果很不错

1. 画着画着，成功吸引到女儿，于是一起去涂了一幅「神秘花园」，很美。

2. 关着关着，女儿主动邀请我去做小冰块，于是一起做了牛奶草莓雪糕、橙汁冰棍，很美味。

3. 向妈妈介绍一天的成果，言语间充满自豪感，很开心。

4. 对爸爸的怨气骤减，很亲近。

抱持孩子的「无理要求」