2020.12.06

太难了，吃的又少，每天一个半小时的汗流浃背，今早称重是56.8kg。

只剩两天时间，要达到55kg，是何其之难呐！

不过今天上午下课的时候，一个小姑娘对我说，老师你减肥有成效，身材好好呦。

我对她开心地说了谢谢。

咬住目标，坚定信念，继续加油！

争取在过年之前完成自己的目标。

今天也明显地看到，我有腹肌了，哈哈

将锻炼当作一种爱好，就能克服身材不好带来的焦虑和自卑。

把努力当作习惯，就会享受生活的馈赠。

只要内心不乱，没有人能伤害到你，学会跟自己相处，是最好的相处方式。

降低期望，减少依赖，生活会过得很好。

晚安咯，

亲爱的自己。